Трансформационный дневник Лары Береговской и Юлии Баевой поможет перейти из синдрома в успех за 21 день.

Вы часто не уверенны в себе, болезненно относитесь к критике и оценке.


Вам кажется, что вводите других в заблуждение.


Сомневаетесь в своих способностях и не можете присвоить себе свои успехи.


Вы чувствуете, что еще не достаточно опытны и образованы, чтобы запустить новый проект или поднять цены на свои услуги.

Если у вас бывают такие мысли, то возможно вы носитель «синдрома самозванца».

Мне здесь не место...

Трансформационный дневник «Из синдрома в успех» обладает реальным психотерапевтическим эффектом. Он не сможет заменить вам полноценной работы с психологом, если она вам необходима, но это мощнейший инструмент самопомощи, способный качественно улучшить ваше самоощущение.

Дневник — это способ за 21 день обрести привычку быть в ладу с самим собой. Это как пить воду по утрам или делать зарядку — полезный ритуал, который изгонит «самозванца».

А мы поможем вам закрепить эту привычку.

Я, Лара Береговская — системный семейный психотерапевт, расстановщик по Идрису Лаору, практик НЛП, арт-терапевт, мастер Таро, игропрактик, ведущая трансформационных игр 'Сад Души'' и "Магия денег".

Более 15 лет терапевтической практики
более 6000 часов консультационного времени, более 3000 человек доверившихся мне.

Я, Юлия Баева — маркетолог, психолог, мастер в темах публичности и личного бренда, автор обучающих программ по запуску, продвижению, масштабированию брендов. Со-основатель международной студии маркетинга Digital Pride.

Более 8 лет в реализации стратегий продвижения брендов, в том числе федеральных. Более 200 доверителей в сопровождении. Более 1000 учеников обучающих программ.

Из чего состоит дневник
«Из синдрома в успех»

79 страниц, рассчитанные на 21 день работы.

Техники самопомощи и контроля своих ораничивающих убеждений.

Упражнения для обретения и поддержание
внутренней опоры.

Медитации и другие методы эмоционального восстановления.

На каждый день подготовленно специальное упражнение, к нему прилагаются инструкции, вводная информация и поля для заполнения.

План на день
Специальные действия для утра и вечера, нацеленные на укрепление позитивных утверждений.

Работа с дыханием
И другие техники самопомощи в экстренной ситуации.

Визуализация
Упражнения, помогающие научиться правильно визуализировать, преодолевать ограничивающие стереотипы.

Расслабление и отдых
Техники на умение расслабляться, чтобы более продуктивно выполнять ежедневные задачи и достигать долгосрочных целей.

Упражнения, прогоняющие «самозванца»
Упражнение «Комплимент», упражнение «Я молодец», упражнение «Ода живому».

Анализ
Инструкция для самоанализа и закрепления результата.